Gymnastik

Work your Body!

In jeder der fünf Club Danube Anlagen kann man seinen Körper auf vielfältige Weise in Form bringen - u.a. mit einem großen Angebot an Gymnastik- und Wellness-Stunden.

Ob im Problemzonen-Klassiker Bauch Beine Po (kurz BBP), beim actionreichen Fit-Box oder beim Training für das Gesellschaftsleiden Nummer eins, den Rücken, professionell ausgebildete Trainer machen müden Muskeln ordentlich Beine. Anfänger wie auch Fortgeschrittene finden ganz leicht das Passende für sich. Geschwitzt wird 50 bzw. 75 Minuten zu mitreißenden Rhythmen.

In den Wellness-Stunden geht es etwas ruhiger zu - sanfte Klänge und fließende Bewegungen bringen Körper und Geist in Einklang. Geeignet für alle Alters- und Leistungsstufen wird hier Entspannung groß geschrieben.


Im Sommer gibt es für alle Frischluft-Fans einen besonderen Hit - Beach Gymnastik im Club Danube Alte Donau. Direkt am Wasser, auf der Wiese und umgeben von Bäumen wird einem hier mehr als nur Training für die Muskeln geboten - das bedeutet rundum Wohlfühlen.

Gymnastik-Pläne

  • Jederzeitige Trainervertretungen möglich!
  • Bitte zu jeder Stunde Bon, Sportschuhe und Handtuch mitbringen!
  • An Feiertagen findet das Sonntagsprogramm statt!


   


Gymnastik-Plan Druckversion:

Plan Stundenart Tag Uhrzeit ab
Gymplan Alte Donau Kundalini Yoga
75 Min. - Saal 3
Freitag 07:30
Gymplan Erdberg Zumba®
50 Min. - Saal 1
Mittwoch 08:15
Group Workout Erdberg Vorschau Zumba®
50 Min. - Saal 1
Mittwoch 08:15
Group Workout Ottakring Hatha Yoga
75 Min. - Saal 2
Samstag 08:15
Gymplan Alt Erlaa Easy Line
50 Min. - Saal 3
Montag 08:30
Gymplan Alt Erlaa Easy Line
50 Min. - Saal 3
Mittwoch 08:30
Gymplan Alt Erlaa Easy Line
50 Min. - Saal 3
Freitag 08:30
Gymplan DZ Step Basic
50 Min. - Saal 1
Montag 09:00
Group Workout Erdberg Vorschau Zumba®
50 Min. - Saal 4
Dienstag 09:00
Gymplan DZ Zumba®
50 Min. - Saal 1
Dienstag 09:00
Gymplan Alt Erlaa Fatburning Medium
50 Min. - Saal 2
Dienstag 09:00
Gymplan DZ Step & Tone
50 Min. - Saal 1
Mittwoch 09:00
Gymplan DZ Body Work
50 Min. - Saal 1
Donnerstag 09:00
Gymplan Alte Donau Kundalini Yoga
75 Min. - Saal 3
Freitag 09:00
Gymplan DZ Step & Tone
50 Min. - Saal 1
Freitag 09:00
Group Workout Erdberg Vorschau Bauch Bein Po
50 Min. - Saal 4
Freitag 09:00
Gymplan DZ Step Medium
50 Min. - Saal 1
Samstag 09:00
Gymplan Alte Donau Kundalini Yoga
75 Min. - Saal 3
Sonntag 09:00
Group Workout Erdberg Vorschau Easy Line
50 Min. - Saal 2
Montag 09:15
Gymplan Erdberg Easy Line
50 Min. - Saal 2
Montag 09:15
Gymplan Erdberg Rücken "plus" Fitball
50 Min. - Saal 1
Dienstag 09:15
Group Workout Erdberg Vorschau Body Work
50 Min. - Saal 1
Mittwoch 09:15
Gymplan Erdberg Body Work
50 Min. - Saal 1
Mittwoch 09:15
Group Workout Erdberg Vorschau Easy Line
50 Min. - Saal 2
Donnerstag 09:15
Gymplan Erdberg Easy Line
50 Min. - Saal 2
Donnerstag 09:15
Gymplan Erdberg Zumba®
50 min. - Saal 1
Freitag 09:15
Group Workout Erdberg Vorschau Zumba®
50 min. - Saal 1
Freitag 09:15
Gymplan Erdberg Body Work
50 Min. - Saal 1
Samstag 09:15
Group Workout Erdberg Vorschau Body Work
50 Min. - Saal 1
Samstag 09:15
Gymplan Alt Erlaa Bauch Bein Po
50 Min. - Saal 2
Samstag 09:15
Gymplan Alte Donau Bauch Bein Po
50 Min. - Saal 1
Montag 09:30
Gymplan Alt Erlaa Body Work
50 Min. - Saal 2
Montag 09:30
Group Workout Ottakring Zumba®
50 Min. - Saal 1
Montag 09:30
Gymplan Alt Erlaa Easy Line
50 Min. - Saal 3
Montag 09:30
Group Workout Erdberg Vorschau Body Work
75 Min. - Saal 1
Dienstag 09:30
Gymplan Alte Donau Body Work "plus" Bauch
75 Min. - Saal 1
Dienstag 09:30
Group Workout Ottakring Bauch Bein Po
50 Min. - Saal 1
Dienstag 09:30
Group Workout Ottakring Body Work
50 Min. - Saal 2
Mittwoch 09:30
Gymplan Alt Erlaa Body Work
50Min. - Saal 2
Mittwoch 09:30
Gymplan Alte Donau Gesunder Rücken
50 Min. - Saal 1
Mittwoch 09:30
Group Workout Ottakring CD Hardcore Bootcamp
50 Min. - FZ
Donnerstag 09:30
Group Workout Ottakring Body Work
50 Min. - Saal 2
Donnerstag 09:30
Gymplan Alt Erlaa Rücken Power "plus" Fitball
50 Min. - Saal 2
Donnerstag 09:30
Gymplan Alte Donau Body Work "plus" Rücken
50 Min. - Saal 1
Donnerstag 09:30
Group Workout Ottakring CD Mix Workout
50 Min. - Saal 2
Freitag 09:30
Group Workout Ottakring Zumba®
50 Min. - Saal 1
Freitag 09:30
Gymplan Alte Donau Body Work
50 Min. - Saal 1
Freitag 09:30
Gymplan Alt Erlaa Body Work
50 Min. - Saal 2
Freitag 09:30
Gymplan Alte Donau Zumba® Toning™
50 Min. - Saal 1
Samstag 09:30
Group Workout Ottakring Body Work
50 Min. - Saal 1
Samstag 09:30
Gymplan Alt Erlaa Bauch Bein Po
50 Min. - Saal 2
Sonntag 09:30
Group Workout Ottakring Body Work
50 Min. - Saal 1
Sonntag 09:30
Gymplan Alte Donau Step Medium
50 Min. - Saal 1
Sonntag 09:30
Gymplan DZ Step Medium
50 Min. - Saal 1
Sonntag 09:30
Group Workout Ottakring Gesunder Rücken
50 Min. - Saal 2
Montag 09:45
Group Workout Ottakring CD Beginners Bootcamp
50 Min. - FZ
Dienstag 09:45
Gymplan DZ Bauch Bein Po
50 Min. - Saal 1
Montag 10:00
Gymplan Alt Erlaa Bauch Bein Po "plus" ETS
50 Min. - Saal 2
Dienstag 10:00
Gymplan DZ Hatha Yoga
50 Min. - Asiazone
Dienstag 10:00
Group Workout Erdberg Vorschau Hatha Yoga
50 Min. - Saal 4
Dienstag 10:00
Gymplan DZ Gesunder Rücken
50 Min. - Asiazone
Mittwoch 10:00
Group Workout Erdberg Vorschau Gesunder Rücken
50 Min. - Saal 1
Mittwoch 10:00
Gymplan DZ Hatha Yoga
50 Min. - Asiazone
Donnerstag 10:00
Group Workout Erdberg Vorschau Pilates
50 Min. - Saal 4
Freitag 10:00
Gymplan DZ Pilates
50 Min. - Saal 1
Freitag 10:00
Gymplan DZ Body Work
50 Min. - Saal 1
Samstag 10:00
Gymplan DZ Hatha Yoga
75 Min. - Asiazone
Samstag 10:00
Gymplan Erdberg Rücken Power
50 Min. - Saal 1
Montag 10:15
Group Workout Erdberg Vorschau Body Work
50 Min. - Saal 1
Montag 10:15
Gymplan Erdberg Flexi-Bar®
50 Min. - Saal 1
Dienstag 10:15
Group Workout Erdberg Vorschau Pilates
50 Min. - Saal 4
Donnerstag 10:15
Gymplan Erdberg Pilates
50 Min. - Saal 4
Donnerstag 10:15
Gymplan Erdberg CD Mix Workout
75 Min. - Saal 1
Freitag 10:15
Gymplan Erdberg Rücken "plus" Fitball
50 Min. - Saal 1
Samstag 10:15
Gymplan Alt Erlaa H.I.I.T Training
50 Min. - Saal 2
Samstag 10:15
Group Workout Erdberg Vorschau Gesunder Rücken
50 Min. - Saal 1
Samstag 10:15
Group Workout Erdberg Vorschau Body Work
75 Min. - Saal 1
Sonntag 10:15
Gymplan Erdberg Body Work
75 Min. - Saal 1
Sonntag 10:15
Gymplan Alt Erlaa Gesunder Rücken
50 Min. - Saal 2
Montag 10:30
Gymplan Alte Donau Yogalates
50 Min. - Saal 3
Montag 10:30
Group Workout Ottakring Gesunder Rücken
50 Min. - Saal 1
Dienstag 10:30
Group Workout Ottakring Rücken Power
50 Min. - Saal 2
Mittwoch 10:30
Gymplan Alte Donau Easy Line
50 Min. - Saal 4
Mittwoch 10:30
Gymplan Alt Erlaa Rücken "plus" Fitball
50 Min. - Saal 2
Mittwoch 10:30
Gymplan Alte Donau Step Basic
50 Min. - Saal 1
Donnerstag 10:30
Group Workout Ottakring Gesunder Rücken
50 Min. - Saal 2
Donnerstag 10:30
Gymplan Alt Erlaa Bauch Bein Po
50 Min. - Saal 2
Donnerstag 10:30
Gymplan Alte Donau Easy Line
50 Min. - Saal 4
Freitag 10:30
Group Workout Ottakring Bauch Bein Po
50 Min. - Saal 2
Freitag 10:30
Gymplan Alt Erlaa Pilates
50 Min. - Saal 2
Freitag 10:30
Group Workout Ottakring Fatburning Medium
50 Min. - Saal 1
Samstag 10:30
Gymplan Alt Erlaa Hatha Yoga
75 Min. - Saal 4
Samstag 10:30
Gymplan Alte Donau Body Work
50 Min. - Saal 1
Samstag 10:30
Gymplan Alt Erlaa CD Mix Workout
50 Min. - Saal 2
Sonntag 10:30
Group Workout Ottakring Gesunder Rücken
50 Min. - Saal 2
Sonntag 10:30
Gymplan Alte Donau Kundalini Yoga
75 Min. - Saal 3
Sonntag 10:30
Gymplan Alte Donau Bauch Bein Po
50 Min. - Saal 1
Sonntag 10:30
Gymplan DZ Bauch Bein Po
50 Min. - Saal 1
Sonntag 10:30
Group Workout Ottakring Body Work
50 Min. - Saal 1
Montag 10:45
Group Workout Ottakring Hatha Yoga
75 Min. - Saal 2
Dienstag 11:15
Group Workout Ottakring Hatha Yoga
75 Min. - Saal 1
Donnerstag 11:15
Group Workout Ottakring Body Work
50 Min. - Saal 2
Mittwoch 16:00
Gymplan DZ Dance
50 Min. - Saal 1
Dienstag 16:30
Gymplan DZ Easy Line
50 Min. - Saal 2
Donnerstag 16:30
Gymplan Erdberg Hatha Yoga
75 Min. - Saal 4
Donnerstag 16:30
Group Workout Erdberg Vorschau Hatha Yoga
75 Min. - Saal 4
Donnerstag 16:30
Group Workout Erdberg Vorschau Body Work
50 Min. - Saal 1
Montag 16:45
Gymplan Erdberg Body Work "plus" ETS
50 Min. - Saal 1
Montag 16:45
Gymplan Alte Donau Step & Tone
50 Min. - Saal 1
Montag 16:45
Gymplan Alte Donau Body Work
50 Min. - Saal 1
Freitag 16:45
Gymplan Alte Donau Body Work
50 Min. - Saal 1
Dienstag 17:00
Group Workout Ottakring Pumping
50 Min. - Saal 2
Mittwoch 17:00
Group Workout Erdberg Vorschau Body Work
50 Min. - Saal 1
Mittwoch 17:00
Gymplan Erdberg Body Work
50 Min. - Saal 1
Mittwoch 17:00
Gymplan Alte Donau CD Mix Workout
75 Min. - Saal 1
Mittwoch 17:00
Gymplan Erdberg Dance
50 Min. - Saal 1
Freitag 17:00
Gymplan Alt Erlaa Body Work
50 Min. - Saal 2
Freitag 17:00
Group Workout Erdberg Vorschau Dance
50 Min. - Saal 1
Freitag 17:00
Gymplan Erdberg Zumba®
50 Min. - Saal 1
Samstag 17:00
Group Workout Erdberg Vorschau Zumba®
50 Min. - Saal 1
Samstag 17:00
Gymplan Erdberg Body Work
50 Min. - Saal 1
Sonntag 17:00
Gymplan DZ Flexi-Bar®
50 Min. - Saal 1
Montag 17:15
Gymplan Erdberg Rücken "plus"
50 Min. - Saal 4
Montag 17:15
Group Workout Erdberg Vorschau Bauch Bein Po
50 Min. - Saal 1
Dienstag 17:15
Gymplan Erdberg Body Work
50 Min. - Saal 1
Dienstag 17:15
Gymplan DZ Step Master
50 Min. - Saal 1
Mittwoch 17:15
Group Workout Ottakring Bauch Bein Po
50 Min. - Saal 2
Freitag 17:15
Gymplan DZ Hatha Yoga
50 Min. - Asiazone
Freitag 17:15
Group Workout Ottakring Bauch Bein Po
50 Min. - Saal 1
Sonntag 17:15
Group Workout Erdberg Vorschau Flexi-Bar®
50 Min. - Saal 1
Sonntag 17:15
Gymplan Alte Donau Yoga Flow
75 Min. - Saal 3
Sonntag 17:15
Gymplan Alt Erlaa Bauch Bein Po
50 Min. - Saal 2
Montag 17:30
Gymplan DZ Gesunder Rücken
50 Min. - Asiazone
Montag 17:30
Group Workout Ottakring Bauch Bein Po
50 Min. - Saal 1
Dienstag 17:30
Group Workout Erdberg Vorschau Pilates
50 Min. - Saal 4
Mittwoch 17:30
Gymplan Alt Erlaa CD Mix Workout
50 Min. - Saal 2
Mittwoch 17:30
Group Workout Ottakring Bauch Bein Po
50 Min. - Saal 2
Donnerstag 17:30
Gymplan Alt Erlaa Bauch Bein Po
50 Min. - Saal 2
Donnerstag 17:30
Gymplan Alte Donau Pilates
50 Min. - Saal 1
Donnerstag 17:30
Gymplan DZ Fit Box
50 Min. - Asiazone
Donnerstag 17:30
Group Workout Erdberg Vorschau Bauch Bein Po
50 Min. - Saal 1
Donnerstag 17:30
Gymplan Alt Erlaa CD Mix Workout
50 Min. - Saal 2
Samstag 17:30
Gymplan DZ Body Work
50 Min. - Saal 1
Sonntag 17:30
Gymplan Erdberg Step Medium
50 Min. - Saal 1
Montag 17:45
Group Workout Ottakring CD Hardcore Bootcamp
50 Min. - FZ
Montag 17:45
Gymplan Alte Donau Yoga "plus" Rücken
75 Min. - Saal 3
Montag 17:45
Gymplan Alte Donau Body Work "plus" Rücken
50 Min. - Saal 1
Montag 17:45
Group Workout Erdberg Vorschau Step Medium
50 Min. - Saal 1
Montag 17:45
Gymplan Erdberg Easy Line
50 Min. - Saal 2
Mittwoch 17:45
Gymplan DZ Step Basic
50 Min. - Saal 1
Donnerstag 17:45
Gymplan Alte Donau Step Medium
50 Min. - Saal 1
Freitag 17:45
Gymplan DZ CD Mix Workout
75 Min. - Saal 1
Samstag 17:45
Group Workout Ottakring CD Mix Workout
50 Min. - Saal 2
Samstag 17:45
Gymplan Alt Erlaa Indoor Cycling
50 Min. - Saal 5
Montag 18:00
Group Workout Ottakring Easy Line
50 Min. - Saal 3
Montag 18:00
Group Workout Ottakring Body Work
50 Min. - Saal 2
Dienstag 18:00
Gymplan Alte Donau Pilates
50 Min. - Saal 3
Dienstag 18:00
Gymplan Erdberg Functional Drill
50 Min. - Fitness
Dienstag 18:00
Gymplan Alt Erlaa Bauch Bein Po
50 Min. - Saal 2
Dienstag 18:00
Gymplan DZ H.I.I.T Training
50 Min. - Asiazone
Dienstag 18:00
Group Workout Erdberg Vorschau Functional Drill
50 Min. - Fitness
Dienstag 18:00
Gymplan Alte Donau Kundalini Yoga
75 Min. - Saal 3
Mittwoch 18:00
Gymplan Alte Donau Rücken "plus"
50 Min. - Saal 1
Mittwoch 18:00
Group Workout Ottakring Functional Power
50 Min. - FZ
Mittwoch 18:00
Gymplan Erdberg Dance
50Min. - Saal 1
Mittwoch 18:00
Group Workout Erdberg Vorschau Dance
50Min. - Saal 1
Mittwoch 18:00
Gymplan Erdberg Rückenfit
50 Min. - Saal 1
Donnerstag 18:00
Gymplan Alte Donau Yoga "plus" Stretch
50 Min. - Saal 3
Donnerstag 18:00
Group Workout Erdberg Vorschau Body Work
50 Min. - Saal 1
Freitag 18:00
Gymplan Erdberg Body Work
50 Min. - Saal 1
Freitag 18:00
Gymplan DZ Zumba®
50 Min. - Saal 1
Freitag 18:00
Group Workout Ottakring CD Hardcore Bootcamp
50 Min. - FZ
Freitag 18:00
Gymplan Alt Erlaa Easy Line
50 Min. - Saal 3
Freitag 18:00
Gymplan Erdberg Easy Line
50 Min. - Saal 2
Samstag 18:00
Group Workout Erdberg Vorschau Easy Line
50 Min. - Saal 2
Samstag 18:00
Gymplan Erdberg Kickboxing
50 Min. - Saal 1
Sonntag 18:00
Gymplan DZ CD Mix Workout
50 Min. - Saal 1
Montag 18:15
Gymplan Alte Donau Indoor Cycling
75 Min. - Saal 2
Montag 18:15
Group Workout Erdberg Vorschau Easy Line
50 Min. - Saal 2
Dienstag 18:15
Gymplan DZ Bauch Bein Po
50 Min. - Saal 1
Dienstag 18:15
Gymplan Erdberg Easy Line
50 Min. - Saal 2
Dienstag 18:15
Gymplan Alt Erlaa Easy Line
50 Min. - Saal 3
Dienstag 18:15
Group Workout Ottakring Body Work
50 Min. - Saal 1
Mittwoch 18:15
Gymplan DZ Body Work
50 Min. - Saal 1
Mittwoch 18:15
Group Workout Ottakring CD Hardcore Bootcamp
50 Min. - FZ
Donnerstag 18:15
Gymplan DZ Kickboxing
50 Min. - Asiazone
Freitag 18:15
Group Workout Ottakring CD Mix Workout
50 Min. - Saal 2
Freitag 18:15
Group Workout Ottakring Rücken Power
50 Min. - Saal 1
Sonntag 18:15
Gymplan Alt Erlaa Pilates
50 Min. - Saal 4
Montag 18:30
Gymplan DZ Zumba®
50 Min. - Asiazone
Montag 18:30
Group Workout Ottakring Gesunder Rücken
50 Min. - Saal 1
Dienstag 18:30
Gymplan DZ Fit Box
50 Min. - Asiazone
Mittwoch 18:30
Gymplan Alt Erlaa Bauch Bein Po
50 Min. - Saal 2
Mittwoch 18:30
Group Workout Erdberg Vorschau Rücken Power
50 Min. - Saal 1
Donnerstag 18:30
Group Workout Ottakring CD Mix Workout
50 Min. - Saal 2
Donnerstag 18:30
Gymplan Alt Erlaa Rücken Power
50 Min. - Saal 2
Donnerstag 18:30
Gymplan Alte Donau Indoor Cycling
75 Min. - Saal 2
Donnerstag 18:30
Gymplan Alt Erlaa Gesunder Rücken
50 Min. - Saal 2
Samstag 18:30
Gymplan DZ Gesunder Rücken
50 Min. - Saal 1
Sonntag 18:30
Group Workout Erdberg Vorschau Body Work
50 Min. - Saal 4
Montag 18:45
Gymplan Alt Erlaa Body Work
75 Min. - Saal 2
Montag 18:45
Gymplan Alte Donau Easy Line
50 Min. - Saal 4
Montag 18:45
Group Workout Erdberg Vorschau Hatha Yoga
75 Min. - Saal 4
Dienstag 18:45
Gymplan Erdberg Yoga
75 Min. - Saal 4
Dienstag 18:45
Gymplan DZ Body Work
50 Min. - Saal 1
Donnerstag 18:45
Group Workout Ottakring Bauch Bein Po
50 Min. - Saal 2
Samstag 18:45
Gymplan Alt Erlaa Indoor Cycling
50 Min. - Saal 5
Montag 19:00
Group Workout Ottakring Body Work
50 Min. - Saal 2
Montag 19:00
Group Workout Ottakring H.I.I.T Training
50 Min. - Saal 2
Dienstag 19:00
Gymplan DZ Indoor Cycling
75 Min. - Saal 3
Dienstag 19:00
Gymplan Alte Donau Bauchtanz
75 Min. - Saal 1
Dienstag 19:00
Gymplan Alt Erlaa Body Work
50 Min. - Saal 2
Dienstag 19:00
Gymplan Erdberg CD Mix Workout
50 Min. - Saal 1
Mittwoch 19:00
Gymplan Alte Donau Easy Line
50 Min. - Saal 4
Mittwoch 19:00
Gymplan Alt Erlaa Hatha Yoga
50 Min. - Saal 4
Donnerstag 19:00
Gymplan Erdberg Easy Line
50 Min. - Saal 2
Donnerstag 19:00
Group Workout Erdberg Vorschau Hatha Yoga
75 Min. - Saal 4
Donnerstag 19:00
Gymplan DZ Body Work
50 Min. - Saal 1
Freitag 19:00
Gymplan Erdberg Body Work
50 Min. - Saal 4
Montag 19:15
Group Workout Erdberg Vorschau H.I.I.T Training
50 Min. - Saal 1
Dienstag 19:15
Gymplan Erdberg H.I.I.T Training
50 Min. - Saal 1
Dienstag 19:15
Gymplan Alt Erlaa Gesunder Rücken
50 Min. - Saal 4
Dienstag 19:15
Gymplan DZ Functional Drill
50 min. - Saal 1
Dienstag 19:15
Gymplan Alt Erlaa Hatha Yoga
50 Min. - Saal 4
Mittwoch 19:15
Group Workout Ottakring Bauch Bein Po
50 Min. - Saal 2
Mittwoch 19:15
Gymplan DZ Hatha Yoga
75 Min. - Asiazone
Donnerstag 19:15
Gymplan DZ Body Work
50 Min. - Saal 1
Mittwoch 19:30
Group Workout Ottakring Hatha Yoga
75 Min. - Saal 2
Montag 20:15

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