Group Workout

Work your Body!

In jeder der drei Club Danube Anlagen kann man seinen Körper auf vielfältige Weise in Form bringen - u.a. mit einem großen Angebot an Gymnastik- und Wellness-Stunden.

Ob im Problemzonen-Klassiker Bauch Beine Po (kurz BBP), beim actionreichen Fit-Box oder beim Training für das Gesellschaftsleiden Nummer eins, den Rücken, professionell ausgebildete Trainer machen müden Muskeln ordentlich Beine. Anfänger wie auch Fortgeschrittene finden ganz leicht das Passende für sich. Geschwitzt wird 50 bzw. 75 Minuten zu mitreißenden Rhythmen.

In den Wellness-Stunden geht es etwas ruhiger zu - sanfte Klänge und fließende Bewegungen bringen Körper und Geist in Einklang. Geeignet für alle Alters- und Leistungsstufen wird hier Entspannung groß geschrieben.


Im Sommer gibt es für alle Frischluft-Fans einen besonderen Hit - Beach Group Workout im Club Danube Alte Donau. Direkt am Wasser, auf der Wiese und umgeben von Bäumen wird einem hier mehr als nur Training für die Muskeln geboten - das bedeutet rundum Wohlfühlen.

Group Workout-Pläne

  • Jederzeitige Trainervertretungen möglich!
  • Bitte zu jeder Stunde Bon, Sportschuhe und Handtuch mitbringen!
  • An Feiertagen findet das Sonntagsprogramm statt!


   


Group Workout Druckversion:

Plan Stundenart Tag Uhrzeit ab
Group Workout Erdberg Zumba®
50 Min. - Saal 1
Mittwoch 08:15
Group Workout Ottakring Hatha Yoga
75 Min. - Saal 2
Samstag 08:15
Group Workout Alte Donau Zumba®
50 Min. - Saal 1
Dienstag 08:30
Group Workout Erdberg Zumba®
50 Min. - Saal 1
Dienstag 08:30
Group Workout Alte Donau Hatha Yoga
50 Min. - Saal 1
Donnerstag 08:30
Group Workout Erdberg Bauch Bein Po
50 Min. - Saal 4
Freitag 09:00
Group Workout Alte Donau Kundalini Yoga
75 Min. - Saal 3
Freitag 09:00
Group Workout Alte Donau Kundalini Yoga
75 Min. - Saal 3
Sonntag 09:00
Group Workout Erdberg Easy Line
50 Min. - Saal 2
Montag 09:15
Group Workout Erdberg Body Work
75 Min. - Saal 1
Mittwoch 09:15
Group Workout Erdberg Easy Line
50 Min. - Saal 2
Donnerstag 09:15
Group Workout Erdberg Zumba®
50 min. - Saal 1
Freitag 09:15
Group Workout Erdberg Body Work
50 Min. - Saal 1
Samstag 09:15
Group Workout Alte Donau Bauch Bein Po
50 Min. - Saal 1
Montag 09:30
Group Workout Ottakring Zumba®
50 Min. - Saal 1
Montag 09:30
Group Workout Erdberg Body Work
50 Min. - Saal 1
Dienstag 09:30
Group Workout Alte Donau Body Work
75 Min. - Saal 1
Dienstag 09:30
Group Workout Ottakring Bauch Bein Po
50 Min. - Saal 1
Dienstag 09:30
Group Workout Ottakring Body Work
50 Min. - Saal 2
Mittwoch 09:30
Group Workout Alte Donau Bauch Bein Po
50 Min. - Saal 1
Mittwoch 09:30
Group Workout Alte Donau Body Work
50 Min. - Saal 1
Donnerstag 09:30
Group Workout Ottakring Body Work
50 Min. - Saal 2
Donnerstag 09:30
Group Workout Ottakring CD Hardcore Bootcamp
50 Min. - FZ
Donnerstag 09:30
Group Workout Ottakring Zumba®
50 Min. - Saal 1
Freitag 09:30
Group Workout Ottakring CD Mix Workout
50 Min. - Saal 2
Freitag 09:30
Group Workout Alte Donau Body Work
50 Min. - Saal 1
Freitag 09:30
Group Workout Ottakring Body Work
50 Min. - Saal 1
Samstag 09:30
Group Workout Alte Donau Zumba® Toning™
50 Min. - Saal 1
Samstag 09:30
Group Workout Alte Donau Step Medium
50 Min. - Saal 4
Sonntag 09:30
Group Workout Ottakring Body Work
50 Min. - Saal 1
Sonntag 09:30
Group Workout Ottakring Gesunder Rücken
50 Min. - Saal 2
Montag 09:45
Group Workout Ottakring CD Beginners Bootcamp
50 Min. - FZ
Dienstag 09:45
Group Workout Erdberg Hatha Yoga
50 Min. - Saal 4
Dienstag 10:00
Group Workout Erdberg Pilates
50 Min. - Saal 4
Freitag 10:00
Group Workout Alte Donau Hatha Yoga
75 Min. - Saal 3
Samstag 10:00
Group Workout Erdberg Gesunder Rücken
50 Min. - Saal 1
Montag 10:15
Group Workout Erdberg Pilates
50 Min. - Saal 1
Donnerstag 10:15
Group Workout Erdberg Gesunder Rücken
50 Min. - Saal 1
Samstag 10:15
Group Workout Erdberg Body Work
75 Min. - Saal 1
Sonntag 10:15
Group Workout Alte Donau Yogalates
50 Min. - Saal 3
Montag 10:30
Group Workout Ottakring Gesunder Rücken
50 Min. - Saal 1
Dienstag 10:30
Group Workout Alte Donau Gesunder Rücken
50 Min. - Saal 1
Mittwoch 10:30
Group Workout Ottakring Rücken Power
50 Min. - Saal 2
Mittwoch 10:30
Group Workout Ottakring Gesunder Rücken
50 Min. - Saal 2
Donnerstag 10:30
Group Workout Alte Donau Fatburning Basic
50 Min. - Saal 1
Donnerstag 10:30
Group Workout Alte Donau H.I.I.T Training
50 Min. - Saal 1
Freitag 10:30
Group Workout Ottakring Bauch Bein Po
50 Min. - Saal 2
Freitag 10:30
Group Workout Ottakring Fatburning Medium
50 Min. - Saal 1
Samstag 10:30
Group Workout Alte Donau Body Work
50 Min. - Saal 1
Samstag 10:30
Group Workout Ottakring Gesunder Rücken
50 Min. - Saal 2
Sonntag 10:30
Group Workout Alte Donau Bauch Bein Po
50 Min. - Saal 1
Sonntag 10:30
Group Workout Alte Donau Kundalini Yoga
75 Min. - Saal 3
Sonntag 10:30
Group Workout Ottakring Body Work
50 Min. - Saal 1
Montag 10:45
Group Workout Ottakring Hatha Yoga
75 Min. - Saal 2
Dienstag 11:15
Group Workout Ottakring Hatha Yoga
75 Min. - Saal 1
Donnerstag 11:15
Group Workout Ottakring Body Work
50 Min. - Saal 2
Mittwoch 16:00
Group Workout Erdberg Hatha Yoga
75 Min. - Saal 4
Donnerstag 16:30
Group Workout Erdberg Body Work
50 Min. - Saal 1
Montag 16:45
Group Workout Alte Donau Step & Tone
50 Min. - Saal 1
Montag 16:45
Group Workout Alte Donau Pilates
50 Min. - Saal 3
Mittwoch 16:45
Group Workout Alte Donau Body Work
50 Min. - Saal 1
Freitag 16:45
Group Workout Alte Donau Body Work
50 Min. - Saal 1
Dienstag 17:00
Group Workout Erdberg Body Work
50 Min. - Saal 1
Mittwoch 17:00
Group Workout Ottakring Pumping
50 Min. - Saal 2
Mittwoch 17:00
Group Workout Erdberg Dance
50 Min. - Saal 1
Freitag 17:00
Group Workout Erdberg Zumba®
50 Min. - Saal 1
Samstag 17:00
Group Workout Alte Donau Flexi-Bar®
50 Min. - Saal 4
Montag 17:15
Group Workout Erdberg Bauch Bein Po
50 Min. - Saal 1
Dienstag 17:15
Group Workout Ottakring Bauch Bein Po
50 Min. - Saal 2
Freitag 17:15
Group Workout Ottakring Bauch Bein Po
50 Min. - Saal 1
Sonntag 17:15
Group Workout Ottakring Bauch Bein Po
50 Min. - Saal 1
Dienstag 17:30
Group Workout Erdberg Bauch Bein Po
50 Min. - Saal 1
Donnerstag 17:30
Group Workout Alte Donau Pilates
50 Min. - Saal 1
Donnerstag 17:30
Group Workout Ottakring Bauch Bein Po
50 Min. - Saal 2
Donnerstag 17:30
Group Workout Alte Donau Body Work
50 Min. - Saal 1
Sonntag 17:30
Group Workout Alte Donau Body Work
50 Min. - Saal 1
Montag 17:45
Group Workout Ottakring CD Hardcore Bootcamp
50 Min. - FZ
Montag 17:45
Group Workout Erdberg Step Medium
50 Min. - Saal 1
Montag 17:45
Group Workout Alte Donau Bauch Bein Po
75 Min. - Saal 1
Mittwoch 17:45
Group Workout Alte Donau H.I.I.T Training
50 Min. - Saal 1
Freitag 17:45
Group Workout Ottakring CD Mix Workout
50 Min. - Saal 2
Samstag 17:45
Group Workout Alte Donau CD Mix Workout
50 Min. - Saal 1
Samstag 17:45
Group Workout Ottakring Easy Line
50 Min. - Saal 3
Montag 18:00
Group Workout Alte Donau Pilates
50 Min. - Saal 1
Dienstag 18:00
Group Workout Ottakring Body Work
50 Min. - Saal 2
Dienstag 18:00
Group Workout Erdberg Functional Drill
50 Min. - Fitness
Dienstag 18:00
Group Workout Alte Donau Kundalini Yoga
75 Min. - Saal 3
Mittwoch 18:00
Group Workout Ottakring Functional Power
50 Min. - FZ
Mittwoch 18:00
Group Workout Erdberg Step Medium
50Min. - Saal 1
Mittwoch 18:00
Group Workout Alte Donau Yoga
75 Min. - Saal 3
Donnerstag 18:00
Group Workout Ottakring CD Hardcore Bootcamp
50 Min. - FZ
Freitag 18:00
Group Workout Erdberg Body Work
50 Min. - Saal 1
Freitag 18:00
Group Workout Erdberg Easy Line
50 Min. - Saal 2
Samstag 18:00
Group Workout Alte Donau CD Mix Workout
75 Min. - Saal 4
Montag 18:15
Group Workout Erdberg Easy Line
50 Min. - Saal 2
Dienstag 18:15
Group Workout Alte Donau H.I.I.T Training
50 Min. - Saal 4
Dienstag 18:15
Group Workout Ottakring Body Work
50 Min. - Saal 1
Mittwoch 18:15
Group Workout Ottakring CD Hardcore Bootcamp
50 Min. - FZ
Donnerstag 18:15
Group Workout Ottakring CD Mix Workout
50 Min. - Saal 2
Freitag 18:15
Group Workout Ottakring Rücken Power
50 Min. - Saal 1
Sonntag 18:15
Group Workout Ottakring Gesunder Rücken
50 Min. - Saal 1
Dienstag 18:30
Group Workout Erdberg Rücken Power
50 Min. - Saal 1
Donnerstag 18:30
Group Workout Alte Donau Fit Box
50 Min. - Saal 4
Donnerstag 18:30
Group Workout Ottakring CD Mix Workout
50 Min. - Saal 2
Donnerstag 18:30
Group Workout Alte Donau Gesunder Rücken
50 Min. - Saal 1
Sonntag 18:30
Group Workout Erdberg Body Work
50 Min. - Saal 4
Montag 18:45
Group Workout Erdberg Hatha Yoga
75 Min. - Saal 4
Dienstag 18:45
Group Workout Alte Donau H.I.I.T Training
50 Min. - Saal 1
Mittwoch 18:45
Group Workout Ottakring Bauch Bein Po
50 Min. - Saal 2
Samstag 18:45
Group Workout Ottakring Body Work
50 Min. - Saal 2
Montag 19:00
Group Workout Ottakring H.I.I.T Training
50 Min. - Saal 2
Dienstag 19:00
Group Workout Alte Donau Indoor Cycling
75 Min. - Saal 2
Dienstag 19:15
Group Workout Erdberg H.I.I.T Training
50 Min. - Saal 1
Dienstag 19:15
Group Workout Ottakring Bauch Bein Po
50 Min. - Saal 2
Mittwoch 19:15
Group Workout Ottakring Hatha Yoga
75 Min. - Saal 2
Montag 20:15

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